lørdag den 25. januar 2014

Intervaltræning

 
Jeg har været ude på en lille løbetur i stormvejret og frostvejret. Jeg var godt nok glad for mine nye løbebukser med windbreaker foran på lårene. 
Jeg løb kun 6 km men som intervaltræning, forstået på den måde: Spurt op ad bakkerne, almindelig løb lige ud og langsom løb ned ad bakkerne. Odder er særdeles velegnet til dette formål. Bare se billederne her.
 
 
Rutens højdeprofil


 

Ingen kommentarer:

Send en kommentar