Muffins

D.15.10.2013
Nu er det snart store bagedag. Jeg er tyvstartet
med blomster og frøstande fra haven og
grøftekanten sat i muffinforme.

Skøn løbetur

 

Har ikke været ude at løbe de sidste 14 dage. Dels fordi der var karatelejr sidste weekend, og dels fordi jeg haft så travlt på arbejde, at jeg har været ualmindelig træt efter arbejde. Jeg skal nemlig lige love for, at jeg får influenzavaccineret - min arbejdsdag er stort set dobbeltbooket. Så i dag skulle det være. Turen blev på 19 km, så nu er jeg fysisk træt. Det er jo dejligt.

Karate weekend

Jeg har i denne weekend været på karate efterårslejr fredag-søndag i Gilleleje. Vi var 6 fra Odder Karateklub, der tog af sted sammen. En hård weekend med masser af karate på programmet. Vi blev undervist af:

• Sensei Masao Kagawa 8. Dan JKS
• Sensei Saori Okamoto 3.dan JKS
• Sensei Jan Spatzek 7.dan JKS

Jeg fik ros af Okamoto, så er man stolt som et lille barn.