Certificering og graduering

Det har nok været en af de hårdeste weekender i lang, lang tid.

Lørdag mødte vi op i kompagnilokalerne kl. 5.30 til våbenudlevering, hvorefter turen gik til Tirstup til distriktsøvelse mhp. certificering til beredskabsstyrken. Det var utrolig lærerigt. Momenterne var gode. Jeg fik i den grad brugt sygehjælpertasken. Skudsår, stiksår og hjertestop var noget af det. Kl. 23 var vi tilbage i kompagnilokalerne til våbenrengøring og aftensmad.

Søndag var der graduering i karate. Jeg bestod til 1. kyu.
Her er pensum:

2nd kyu - 1st kyu

KIHON
Step forward zenkutsu dachi, gedan barai
(Everything x 4)
Forward sanbon zuki
Back age uke mae geri
Forward soto uke yoko empi, uraken
Back shuto uke mae geri nukite
Forward uchi uke kizami zuki gyaku zuki
Forward mae geri mawashi geri (same leg)
Forward mawashi geri gyaku Zuki
Forward yoko geri keage yoko geri kekomi (same leg in zenkutsu dachi)
Forward ushiro geri gyaku Zuki
Forward kaiten shinagara uraken gyaku Zuki
Forward jodan shuto uchi
Forward yori ashi gyaku Zuki step forward gedan barai yori ashi gyaku Zuki gedan barai

KUMITE
Jiyu ippon kumite (jodan, chudan, mae, mawashi, yoko, ushiro)

KATA
Tokui gata. Choose from: Bassai-dai, Kanku-dai, Jion, Enpi.

Examiner imposes kata from: Heian Shodan – Godan, Tekki Shodan